¿Qué esperar de una primera sesión de psicoterapia?
Comenzar un espacio de psicoterapia es algo que puede generarnos ansiedad, por diferentes motivos, nos enfrentaremos a conocer a alguien nuevo, sentirnos…
Beneficios de la Psicoterapia
La vida diaria suele tener un ritmo muy acelerado que nos deja poco tiempo para pensar en nosotros mismos y atender a…
5 señales de que estás experimentando Burnout
Por definición el Síndrome de Burnout, según la Dra. Maslach se describe como una forma inadecuada de afrontar el estrés crónico, cuyos…
¿Cuándo es momento de buscar apoyo psicológico?
Todo y todas podemos vernos enfrentados a diferentes situaciones que nos hacen experimentar malestar en diferentes niveles, ante los cuales debemos estar…
Terapia Online ¿Es igual de efectiva que en modalidad presencial?
Desde la pandemia COVID-19 las terapias online llegaron para quedarse y cada vez son más los profesionales que se han acoplado a…
Guía breve de autocuidado para padres/madres
Ser la figura de cuidado de nuestros niños es una tarea hermosa, pero también demandante que puede llevarnos a experimentar altos montos…