Comenzar un espacio de psicoterapia es algo que puede generarnos ansiedad, por diferentes motivos, nos enfrentaremos a conocer a alguien nuevo, sentirnos expuestos, puede resultar incluso amenazante sentirnos expuestos y con temor a que nos pregunten cosas demasiado personales y…
La vida diaria suele tener un ritmo muy acelerado que nos deja poco tiempo para pensar en nosotros mismos y atender a nuestras necesidades, dejando nuestro propio cuidado de lado, desplazando nuestro bienestar mental y emocional, es por esto, que…
Por definición el Síndrome de Burnout, según la Dra. Maslach se describe como una forma inadecuada de afrontar el estrés crónico, cuyos rasgos principales son el agotamiento emocional, la despersonalización y la disminución del desempeño personal. Asimismo, el Psicólogo Pedro…
Todo y todas podemos vernos enfrentados a diferentes situaciones que nos hacen experimentar malestar en diferentes niveles, ante los cuales debemos estar atentos, ya que, podemos necesitar apoyo o acompañamiento en estos momentos. Algunas señales de que quizá necesitamos apoyo…
Desde la pandemia COVID-19 las terapias online llegaron para quedarse y cada vez son más los profesionales que se han acoplado a esta modalidad para atención en psicoterapia, la que ha sido cuestionada, así como defendida por la comunidad de…
Ser la figura de cuidado de nuestros niños es una tarea hermosa, pero también demandante que puede llevarnos a experimentar altos montos de estrés y ansiedad en diferentes momentos en los que nos vemos enfrentados a las dificultades que se…