Desde la pandemia COVID-19 las terapias online llegaron para quedarse y cada vez son más los profesionales que se han acoplado a esta modalidad para atención en psicoterapia, la que ha sido cuestionada, así como defendida por la comunidad de terapeutas y también por quienes asisten como pacientes en esta modalidad.
Diferentes estudios se han enfocado en medir la eficiencia y la adherencia a psicoterapia en modalidad online comparándola con la modalidad presencial y han arrojado los siguientes resultados:
- La terapia en modalidad online, presta un espacio de terapia de fácil acceso, dejando atrás las limitantes de accesibilidad y movilización para los pacientes en zonas remotas o a personas que tienen tiempos limitados.
- La terapia online suele ser exitosa en la mayoría de los casos similar a la terapia presencial pero presenta limitaciones en intervenciones más complejas, como trastornos de personalidad o anímicos de alta complejidad, haciendo necesaria la revisión de las metodologías en tratamientos remotos.
- En cuanto a la adherencia (grado con que los pacientes completan y se comprometen con sus tratamientos) diversos estudios comparativos difieren en sus resultados, ya que, algunos estudios arrojan que la presencialidad potencia la adherencia, sin embargo, hay otros que aseguran que la facilidad y accesibilidad de las terapias online generan mayor adherencia a los tratamientos, por lo que se ha concluído que no existe una diferencia significativa.
- En torno a la eficiencia de los tratamientos en la psicoterapia online, entendiéndolo como la capacidad de maximizar los beneficios para los pacientes haciendo uso del menor número posible de recursos, se ha concluído que en términos económicos en casos de trastornos de ansiedad y depresivos no severos, en general, la terapia online resulta muy eficiente.
Finalmente, si bien la psicoterapia online es efectiva en muchos casos, no podemos extrapolarlo a todos los tratamientos, ya que, existen muchas intervenciones y dinámicas terapéuticas diseñadas para la presencialidad, si bien, se han intentado recrear en forma virtual, aún existen intervenciones que requieren la presencialidad para ser llevadas a cabo.
Lo más importante para llevar a cabo un proceso de psicoterapia online, se requiere de un espacio seguro en lo que te sientas cómodo para poder hablar de lo que necesites, por lo que si cuentas con las condiciones para llevarla a cabo, puedes evaluarlo con tu profesional tratante, siempre lo más importante es resguardar tu cuidado y comodidad.
